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明天中考25米游泳我想用自由泳没经过正规训练也没有游几次上一次测下来28秒满分25秒请教

来源:现金网娱乐 发表时间:2020-01-14 16:02

  明天中考25米游泳,我想用自由泳,没经过正规训练也没有游几次,上一次测下来28秒,满分25秒,请教

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  明天中考25米游泳,我想用自由泳,没经过正规训练也没有游几次,上一次测下来28秒,满分25秒,请教几个问题:1.不是跳水开始,扶着壁蹬出去的那种,在冲出的时候要打腿吗?2.我开始游的快,到后面就是速度一下子慢下来,呼吸难,总是呛水,明明吸的很用力却撑不了很久,该怎么解决?看网上好多高手都是闭气我也是吓坏了。3.考试前喝葡萄糖饮料有什么效果吗?

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  展开全部1,不要打腿,充分利用反作用力。感觉蹬壁带来的速度减慢后开始正常游泳。

  2,先快后慢是人的常理,普通人都这样的。说明你体力不够。需要通过大量长距离游泳练习或其他锻炼改善。短期是不会有所见效的。

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